お料理通信

3/29の献立

魚のガーリック焼き☆

高野豆腐の卵とじ★

ひじきの炒め煮☆

ゆかりご飯★

みそ汁☆

カロリー642キロカロリー(・ω・)ノ

3/30の献立

シチュー☆

菜の花炒め★

カリフラワーサラダ☆

ご飯★

カロリー698キロカロリー

3/31の献立

巾着と野菜煮★

ニラとキノコのニンニク炒め★

ひじきサラダ★

ご飯★

すまし汁☆

カロリー614キロカロリー(・ω・)ノ