お料理通信

こんにちは_(._.)_

3/15の献立

鮭のちゃんちゃん焼★

冬瓜のエビあんかけ★

香の物★

ご飯★

すまし汁☆

カロリー413キロカロリー(・ω・)ノ

3/16の献立

海鮮旨煮★

桜エビ炒め★

ニラとシメジ和え★

ごはん☆

みそ汁★

カロリー775キロカロリー(・ω・)ノ

3/17の献立

けんちんうどん☆

カリフラワーのおかか和え★

おにぎり☆

みかん☆

カロリー610キロカロリー(・ω・)ノ