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肋骨を動かしたり

小学生の頃によくあった

「前ならえ～！！！」じゃありません。

座禅ではなく

ちゃんとストレッチ。

これ、すっごい大変。

両足浮かせながら片足曲げるという。

私、一往復で限界(´;ω;｀)

家でちゃんとやってきます(笑)

「サラリーマンのお父さんが休日にテレビを見ている構図」

ではないですよ笑

レッスン後前屈をやってみると

レッスン前より伸びるようになってたんです！！

まだ手が地べたにつく様にはなれないけど(´；ω；`)

コツコツ努力して頑張ります