お料理通信

来週の２１日は、父の日ですね(^^)

父の日は、おじいちゃんおばあちゃんが

大好きなカレーライスにこちらも大好き

な豚カツをのせたカツカレーです～！

本格的に暑くなる前に、しっかり栄養を

とって頂きたいと思います(^^)

豚カツ（豚肉）にはタンパク質、脂質、

ビタミン、ミネラル等の健康に生活する

ために必要な栄養素が豊富に含まれています。

とくにビタミンB1の含有量が多く、

ビタミンB1は、糖をエネルギーに変換

する際に必要なビタミンで、疲労回復

に効果が期待できます。

さらに玉ねぎを一緒にとることで、

玉ねぎに含まれるアリル化合物がエネ

ルギー代謝を助けてくれるので、カレー

との相性抜群です(^^♪

そして来週の献立です～！

しっかり食べて元気に過ごしましょう～＼(^o^)／